Che tu sia un Grafico, un Web Designer, un Responsabile Vendite, un consulente HR, la creatività è quella dote non solo di saper creare, ma anche di saper gestire le situazioni della vita.

“La creatività non è altro che un’intelligenza che si diverte.”

Albert Einstein

La creatività non è una dote innata che “ce l’hai o non ce l’hai”. Certo alcuni di noi nascono con una scintilla creativa, ma non significa che tutti gli altri non possono essere mai creativi: la creatività si può allenare.

Il Blocco Creativo

Questa è la comunissima situazione in cui ci ritroviamo quando siamo “a corto di idee”, e soprattutto quando il tuo lavoro e la tua carriera puntano sulla Creatività bisogna imparare a riconoscere i segnali di un blocco creativo.

Tipi di Blocco Creativo

• Blocco Mentale: Ti senti letteralmente intrappolato dai tuoi pensieri.
• La Barriera Emotiva: Potresti sentirti spaventato da ciò che potresti scoprire su te stesso.
• Abitudini di Lavoro controproducenti: Stai lavorando in un modo non compatibile con il tuo processo creativo. Ad esempio lavori troppo presto o troppo tardi, lavori troppo o troppo poco.
• Problemi Personali: è naturale, tutti abbiamo i nostri “gatti”per la testa (relazioni, situazione economica, famiglia, ecc…)
• Povertà: Non solo economica, ma piuttosto mancanza di tempo, competenze, network, attrezzatura/risorse, ecc.
• Avere Troppo: Avere troppe cose, troppe commissioni, informazioni, grandi idee, ecc può farti sentire incapace.
• Breakdown Comunicativo: Se lavori in un team, la pressione derivante da una persona difficile (chi ti critica o chi, peggio ancora, sta in un silenzio agghiacciante e ti osserva) è inevitabile. Ti congeli nella paura del giudizio altrui.

16 modi per sbloccare la tua Creatività

Ed eccoci al dunque Signore e Signori! Di seguito vi riporto 16 abitudini per incrementare la tua Creatività. È anche ovvio che sono abitudini che ti aiutano a sbloccarti dopo un blocco creativo.

1. Scrivi un Diario: Basta scrivere su un diario tutti i tuoi pensieri, le tue sensazioni, le tue idee. Scrivere alleggerisce il carico dei tuoi pensieri e l’ansia di dover ricordare una cosa. Tutto ciò lo faccio la sera per “Scaricare la Mente”.
2. Disegna: Non è importante cosa disegni, ma fallo! Lo scopo è la scoperta. Lo faccio spesso durante lunghe telefonate
3. Esci: Vai fuori da casa tua, dal tuo ufficio, insomma…prendi aria!
4. Muoviti: Cammina, corri, fai stretching, o qualsiasi tipo di esercizio fisico. Mens sana in corpore sano dicevano gli antichi.
5. Gioca: Fatti una partita al tuo videogame preferito, completa un puzzle, o anche banalmente una partita a carte! Sono preferibili attività da fare fuori dagli “schermi”.
6. Ascolta un po’di musica: Ascolta musica allegra con suoni naturali o la tua musica preferita. Goditela!
7. Non smettere mai di imparare: Sii un vorace lettore, leggi, frequenta corsi. Sii curioso e guadagna competenze.
8. Impara qualcosa e dormici su: Spesso leggo prima di andare a dormire la sera, o addirittura prima di un pisolino pomeridiano. Le penniche pomeridiane (massimo 60 minuti) boostano la tua mente più che 200mg di caffeina. Se non sei abituato a farti le penniche dormi 8 ore a notte.
9. Relax: Essere stressati ti strizza il cervello. Minimizza le distrazioni, spegni i pensieri, e se puoi medita.
10. Aguzza i tuoi sensi: Sii più Mindfull. Ovvero usa i tuoi cinque sensi (vista, udito, olfatto, gusto, tatto) per stimolare la tua mente e boostare il tuo mood.
11. Stacca la Spina: Fai una gita fuori porta, vai in campeggio, staccati dal mondo moderno e stai a contatto con la natura. Se non puoi permetterti questo “lusso” circondati di piante casalinghe . La scienza dimostra che i posti di lavoro più “green” sono i più stimolanti e produttivi.
12. Rompi la Routine: invece di leggere le notifiche appena alzato, prova a vedere qualche video divertente su youtube, cambia menù a colazione, prendi una strada diversa per andare a lavoro, ecc
13. Sogna a occhi aperti: fermati un attimo e lascia che la tua mente divaga nei tuoi sogni più belli.
14. Fai delle Mappe Mentali: Organizza e converti i tuoi pensieri e le tue idee in colorate mappe mentali.
15. Prova posizioni differenti: Invece di stare seduto davanti al PC, prova a lavorare sdraiato o in piedi.
16. Mangia sano e variegato: Ehi, siamo in Italia! La varietà di cibi sani non manca: mangia sano ed equilibrato, la tua mente ti ringrazierà.

E tu cosa fai per stimolare la tua creatività? Fammi sapere nei commenti.

1. Verifica dei domini

Verifica i domini nel Business Manager. Se gli inserzionisti non possiedono il loro dominio o non hanno verificato la loro proprietà all’interno di Facebook dove ovviamente deve esistere un sistema di applicazione del consenso di monitoraggio (su wordpress basta installare un plugin come Cookie YES).

Come verificare il dominio su Facebook Business Manager?

Vai su Sicurezza del Brand -> Domini -> Aggiungi nuovo Dominio -> inserisci il tuo nome dominio (es DigiCultura.it)

Successivamente vi verranno mostrate due opzioni per inserire il codice di verifica: Verifica DNS o Caricamento File HTML. In entrambi i casi serve l’accesso al pannello del vostro fornitore hosting.

Verifica DNS (difficilotto): Bisogna inserire il codice fornito nella schermata del Business Manager in un record DNS. Per saperne di più visita la sezione Assistenza del tuo fornitore hosting.

Caricamento File HTML (facilissimo): Potete scaricare il file HTML di verifica dalla schermata del Business Manager e caricarlo tramite il File Manager del vostro hosting, FTP, o con un plugin di wordpress WP File Manager nella cartella principale del vostro sito.

Per qualsiasi dubbio o chiarimento potete consultare la guida ufficiale di Facebook qui.

2. Aggiornate le finestre di attribuzione e le regole automatizzate (questo è importante)

Pianifica di utilizzare la nuova finestra di attribuzione predefinita: 7 giorni di clic e 1 giorno di visualizzazione. Sfortunatamente, le finestre da 28 giorni di click, 28 giorni di visualizzazioni, e 7 giorni di visualizzazioni non sono più disponibili.

3. Operate con un massimo di 8 eventi di conversione per dominio

Bisogna indicare a Facebook quali eventi di conversione utilizzare e come tali eventi dovrebbero essere valutati, e settarne le priorità. Gli eventi Apple Facebook Pixel e altri eventi personalizzati possono essere ancora utilizzati, ma questi sono limitati e non tutti funzioneranno come obiettivo della campagna da ottimizzare.

Ecco la procedura:

• Vai su Origini Dati -> Il tuo Pixel
• Clicca su Misurazione eventi aggregati
• Configura gli eventi web -> Questo ti porterà su una nuova pagina
• Nella pagina successiva, trova il tuo Pixel. Qui dovresti essere in grado di selezionare “Modifica eventi”
• Seleziona fino a 8 eventi di conversione per i quali ottimizzare i tuoi annunci e assegnagli una priorità dal più alto al più basso
  

4. Aggiornate i set di annunci pere utilizzare gli eventi di conversione prioritari

Modifica in blocco i set di annunci per sostituire qualsiasi evento di conversione non prioritario con uno dei primi 8 eventi prioritari.

Prima dell’aggiornamento di iOS 14, non c’era limite al numero di eventi web personalizzati e standard che gli inserzionisti potevano ottimizzare all’interno degli annunci. Con l’applicazione di iOS 14, gli inserzionisti saranno in grado di ottimizzare gli annunci solo sulla base di 8 eventi di conversione prioritari.

Gli eventi che non sono scelti come uno degli 8 eventi aggregati possono essere ancora utilizzati per il targeting parziale del pubblico di reporting, ma non possono essere ottimizzati per gli annunci.

Ecco una lista di eventi a cui consiglio di dare priorità:

Nota: Gli ultimi eventi elencati di seguito possono cambiare a seconda del tipo di azienda e/o settore.

• Acquisto/Purchase (l’utente ha completato l’acquisto e riceve la conferma dell’ordine)
• Add Payment Info ( l’utente ha aggiunto le informazioni della sua carta di credito e salva le informazioni di fatturazione)
• Initiate Checkout ( l’utente inizia il processo di checkout, cioè clicca sul pulsante checkout)
• Add to Cart (L’utente aggiunge articoli al carrello)
• View Content (l’utente visita l’URL di una pagina web, pagina prodotto o di una landing page)
• Lead (l’utente invia le sue informazioni con la consapevolezza che potrebbe essere contattato in un secondo momento)

IMPORTANTE: Dopo questa faccenda di iOS 14, gli annunci che non si stanno ottimizzando per uno degli 8 eventi prioritari saranno automaticamente messi in pausa!

Perchè è così importante?

Senza queste modifiche, l’applicazione di iOS 14 avrà un grande impatto sui dati che le aziende ricevono dagli annunci, il che limiterebbe la loro capacità di ottimizzare i dati sulle prestazioni e creerebbe un enorme potenziale di spreco della spesa pubblicitaria.

Inoltre, senza l’implementazione delle azioni di cui abbiamo parlato, i set di annunci che ottimizzano gli eventi di conversione saranno automaticamente messi in pausa fino alla verifica dei domini e alla scelta degli 8 eventi aggregati.

È fondamentale agire il prima possibile per mitigare questi impatti. Puoi comunque visitare il Centro Risorse in Gestione Inserzioni, dove facebook fornisce azioni personalizzate da intraprendere sul tuo account al fine di rimanere nelle grazie del consenso.

Ora ecco i restanti 2 passaggi aggiornati alle modifiche privacy di iOS.

5. Aggiornare il Domain Tracking

Per coloro che usano eventi web (pixel), gli inserzionisti non saranno più in grado di monitorare gli eventi su più domini per un annuncio. Sarà necessario scegliere un unico dominio in cui gli eventi saranno monitorati. Puoi scegliere questo dominio nella sezione “tracking” di ogni annuncio. Se questa azione non viene intrapresa, gli annunci con monitoraggio delle conversioni che si estendono su più domini potrebbero essere messi in pausa.

6. Implementare l’API di conversione

Invece del tradizionale metodo di monitoraggio che utilizza solo un browser per inviare le informazioni, la Conversion API ti permette di condividere eventi web chiave o azioni dei clienti direttamente dal tuo server a quello di Facebook.

Per esempio, se un utente acquista un prodotto dopo aver cliccato su un annuncio di Facebook, l’API traccia quei dati attraverso il tuo server e invia le informazioni a Facebook. Con le modifiche alla privacy di iOS 14 di Apple, il tradizionale metodo di tracciamento pixel/browser potrebbe non funzionare in questo scenario se l’utente ha rinunciato al consenso al tracciamento.

La Conversion API funziona insieme al pixel di Facebook per aiutare a migliorare le prestazioni e la misurazione delle campagnie pubblicitarie di Facebook stesso. Il passaggio al “server-side taggigng” (questo è il nome tecnico di questo tipo di tracciamento) diventerà probabilmente il metodo standard per tracciare le azione dell’utente attraverso le piattaforme a pagamento, piuttosto che il tracciamento dell’utente basato sui cookie, dato che vediamo sempre più browser stanno gradualmente eliminando questa funzionalità.

Perchè è importante

Come detto sopra, vogliamo fare tutto il possibile per mitigare l’impatto di iOS 14 e continuare a ricevere quanti più dati possibili per capire meglio i nostri clienti e quello che vogliono. Aggiornare il tuo monitoraggio del dominio è una soluzione rapida, e configurando l’API di conversione, il tuo pixel e il server tracker lavoreranno insieme per fornire alla tua azienda tutti i dati consentiti dal nuovo regolamento sulla privacy di Apple.

Come sempre e come al solito se avete domande da pormi, o volete richiedere un approfondimento fatemelo sapere qui sotto nei commenti! Alla prossima.

Sei spesso sopraffatto da pensieri angoscianti? Ci sono molti fattori scatenanti che possono causare l’Overthinking. Questa esperienza di solito ti lascia a provare diverse emozioni – ma è più probabile che tu soffra di stress e preoccupazione. E’ possibile che il sovrappensierooffuschi anche il tuo giudizio. Di conseguenza, è importante imparare a fermarsi.

Ci sono alcune ragioni per pensare troppo. Si possono analizzare troppo le situazioni caso per caso, quindi è meno frequente: succede a tutti. Tuttavia, se la tua mente sembra agitarsi costantemente su questioni minuscole, potresti avere un disturbo d’ansia generalizzato (GAD). I sintomi di questa condizione di salute mentale spesso includono preoccupazione, nervosismo e irritabilità a livelli eccessivi.

Questa abitudine può portare a effetti dannosi sull’immagine di se, sulla salute e altro ancora. Di conseguenza, dovresti prendere provvedimenti per combattere il sovrappensiero. Ecco quindi, sette modi per tenere a bada i pensieri eccessivi.

1. Prova a risolvere i problemi

È intelligente navigare nelle situazioni con il problem-solving come istinto primario. Va bene stressarsi per un momento, ma non si dovrebbe mai rimanere in quei sentimenti. È molto più produttivo se si passa alla modalità di risoluzione dei problemi dopo averne incontrato uno. Come si può risolvere la situazione? In alcuni casi è impossibile cambiare qualcosa. Ed è allora che devi fare un passo indetro e imparare ad accettare la situazione.

Un fattore di stress come una preoccupazione irrisolta può portare ad un attacco d’ansia se non si capisce come affrontarla. Se hai il controllo sul tuo scenario, è sempre meglio trovare un modo per riparare ciò che non va piuttosto che pensarci senza fare nulla o magari lamentandosi.

2. Trova il tempo per la Riflessione

Ecco un rapido esercizio che puoi implementare nella tua routine quotidiana. Prenditi 15 minuti per soffermarti e reagire nel modo più eccessivo che vuoi. Vorrai prendere nota di ogni situazione, evento o persona su cui stai pensando troppo. Scrivi finchè non suona il tuo timer. Ora puoi gettare il foglio nel cestino! È un modo simbolico per allontanare i tuoi sentimenti negativi in modo che non diventino opprimenti.

3. Occupati di altre cose

Aiuta sempre impegnare la mente con altre cose da fare. Infatti, se ti concentri in altre faccende, non hai il tempo di permettere alla tua mente di portarti all’overthinking. Una mente non occupata viaggerà sempre verso pensieri e sentimenti positivi e negativi. Quindi, se non hai altro da fare, è sempre beneficiale leggere un libro, ascoltare la tua musica preferita, e provare qualsiasi altra attività che possa distrarti dal pensare.

4. Abbandona il controllo sulle questioni esterne

Non è mai produttivo preoccuparsi di situazioni che non puoi controllare! Hai potere solo sui tuoi pensieri e sulle tue azioni individuali. È necessario riconoscere che sei una persona, non puoi avere risolvere tutto. Nella mia città, Catania, quando qualcuno si preoccupa troppo per questioni esterne si dice “Si pigghiau i corna di nterra e si misi nda testa” e questo paragone casca a pennello perchè da l’idea di mettersi un peso sulla testa.
È molto più facile elaborare le tue emozioni una volta che rinunci al controllo. Di conseguenza, puoi imparare come migliorare la tua situazione, se possibile.

È importante identificare potenziali timori e dubbi così che puoi rinunciare completamente al controllo. Una volta individuati questi sentimenti, ci si può sentire spaventati meno del futuro.

5. Scordati della perfezione

Non c’è niente di sbagliato nell’essere ambiziosi, ma non dovresti nemmeno ambire ad essere perfetto. Questo desiderio, infatti, lascia sempre insoddisfatti. Non è realistico essere impeccabili per tutta la vita, anche se si lavora duramente, e come tutti si possono commettere degli errori. La perfezione in alcuni casi può rallentarti e in rari casi farti gettare la spugna su un qualcosa che vuoi fare in maniera eccessivamente eccelsa. Per esempio se il tuo obiettivo è fare lo YouTuber non puoi pretendere di girare un 4k impeccabile (magari aspetti per comprare la fotocamera top di gamma) e fare dei montaggi da cinema, prendi il tuo telefono e gira il video, comunica ciò che vuoi in qualsiasi modo! Per migliorarsi c’è sempre tempo, anzi, potrai crescere meglio testando le cose da migliorare con le mani in pasta. In genere scoprirai che è molto meglio fare bene il tuo lavoro, piuttosto che perdere tempo con la sega mentale del perfezionismo.

Dovete essere consapevoli di voi stessi per riconoscere quando vi siete sforzati troppo. È essenziale sopprimere il perfezionismo non appena fa capolino tra i tuoi pensieri.

6. Ricorda di mantenere la prospettiva

Devi essere onesto con te stesso: la tua situazione attuale farà la differenza tra 5 anni? Se la risposta è no, devi smettere di pensare troppo. La mente umana ama esagerare. Un problema specifico può sembrare molto più importante o significativo di quello che sarà una volta che sarà realizzato. Devi mantenere la situazione in prospettiva.

Non è sempre facile lasciare andare una situazione, specialmente se ci si è soffermati a lungo. Tuttavia, se il risultato non farà un enorme differenza, non ha senso essere preoccupati o in ansia per esso. Dirigi i tuoi pensieri verso argomenti più significativi.

7. Pratica la meditazione Mindfullness

Uno stato “Mindfull” ti aiuta a concentrarti su ciò che sta accadendo in ogni singolo momento. Questa pratica vi permette di concentrarvi meno su ciò che vi riserva il futuro. Come risultato puoi essere veramente presente in ogni momento quotidiano. Si possono utilizzare alcune tecniche per raggiungere la consapevolezza, come la respirazione concentrata e la meditazione. Quando si ha l’impressione di pensare troppo, può essere utile passare a un determinato stato mentale.

Potrebbe volerci della pratica per allenare la tua mente a non vagare, ma ci arriverai. Ogni progresso che fai verso questo obiettivo ti distrarrà dal pensare troppo.

Usa questi consigli per gestire l’overthinking

Non è mai divertente quando si pensa troppo. Ci si sente stressati, preoccupati e ansiosi, totalmente sopraffatti. Fortunatamente, puoi controllare come reagisci alle varie situazioni. Questi consigli ti terranno con i piedi per terra mentre navighi nella vita. La prossima volta che noterai che stai pensando troppo, avrai gli strumenti per ristrutturare la tua mente.

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Fammi sapere se anche tu in questo momento stai overthinkando e cosa fai per non pensare troppo e concentrarti sui tuoi obiettivi