Una tecnica semplice ma efficace per essere più Sicuri di Sé

di Filippo

Molte persone vogliono imparare come essere sicuri di sé in diverse situazioni, ma non è sempre facile. Forse siamo troppo dipendenti dal confronto con noi stessi o forse i social media ci hanno fatto il lavaggio del cervello per credere che dovremmo essere tutti ricchi, famosi e in forma incredibile.

Molte persone vogliono imparare come essere sicuri di sé in diverse situazioni, ma non è sempre facile. Forse siamo troppo dipendenti dal confronto con noi stessi o forse i social media ci hanno fatto il lavaggio del cervello per credere che dovremmo essere tutti ricchi, famosi e in forma incredibile.

La cosa migliore è che questa tecnica è provata, abbastanza facile da implementare, e può portarvi risultati enormi se usata correttamente. Bene, cominciamo.

Capire la Mente Umana

Per imparare questa tecnica, devi prima capire alcune basi della fiducia e della psicologia umana. La fiducia è fondamentalmente la vostra capacità di fidarvi di voi stessi e delle vostre capacità in diverse situazioni. Raggiungerai la fiducia definitiva quando saprai che puoi gestire una certa situazione, indipendentemente da quello che succede.

Quando fai qualcosa di cui sei molto capace, probabilmente ti sentirai sicuro perché sai che il risultato sarà positivo. Ma se ti dicessi che anche i risultati negativi possono essere trasformati a tuo favore?

Vedete, se il risultato di qualcosa che fate è positivo o negativo, dipende tutto da voi. Non si tratta di avere successo o meno. Si tratta di come vedi e ti comporti con le tue capacità. Cambiando la tua mentalità e le tue azioni, puoi anche cambiare il modo in cui il mondo intorno a te reagisce a te.

La chiave di questa tecnica sta nella psicologia umana. Con la mentalità e le azioni giuste, si può affrontare qualsiasi risultato in qualsiasi situazione e quindi essere fiduciosi.

“L’azione è un grande restauratore e costruttore di fiducia. L’inazione non è solo il risultato, ma la causa della paura”.

Norman Vincent Peale

Come usare questa tecnica per essere più Sicuri di Sé

Diciamo che stai facendo una presentazione ma non ti sei preparato bene. Questo ti dà insicurezza perché potresti finire per metterti in imbarazzo. La presentazione inizia bene, ma alla fine, dimentichi le tue battute, ti blocchi e tutti iniziano a ridere.

Quindi cosa fai? Se cominci a scusarti e ad odiarti davanti a tutti, probabilmente finirai per avere ancora più insicurezza. Invece, puoi portare fuori te stesso con dignità e rispetto dicendo qualcosa come: “È bello vedere che ti stai divertendo, queste presentazioni di solito sono così noiose. Probabilmente dovrei iniziare a dimenticare più cose per tenervi agganciati!”.

Quando si fa questo, si segnala che fallire è OK, e non è affatto imbarazzante. In realtà è stata una buona cosa perché tutti si sono divertiti. Questo è ciò che significa esibirsi con dignità. Pensa a quanto ti sentiresti sicuro prima della presentazione se sapessi che puoi affrontare i fallimenti così facilmente.

Se hai padroneggiato bene il tuo mindset, credi anche che va bene fallire e potresti facilmente trasformare quell’esito negativo in tuo favore. Oltre a questo, le altre persone percepiranno sicuramente la tua sicurezza e cominceranno a rispettarti di più.

Quando iniziate a ricevere la convalida esterna, finirete per essere ancora più fiduciosi. Questo porta ad una spirale positiva di fiducia che si amplificherà.

Sentirsi a proprio agio con l’essere a disagio

Fare una presentazione è solo un esempio. Ci si può svolgere in questo modo in quasi tutte le situazioni negative! Eseguire questa tecnica in modo efficace consiste in tre cose:

  1. Renditi conto che fallire in qualcosa o avere dei difetti è ok e non determina il tuo valore.
  2. Trova un modo per esprimere te stesso in un modo che segnali fiducia e gira la situazione a tuo favore.
  3. Ricorda che gli altri ti vedranno come tu vedi te stesso, e lascia che i risultati positivi amplifichino la tua fiducia.

Portare rispetto a se stessi è un modo potente per affrontare le conseguenze negative. Questo ti aiuta ad essere fiducioso perché sai che finirai per stare bene indipendentemente dal risultato.

Molte persone cercano di essere sicure di sé impressionando gli altri e vantandosi delle cose in cui sono riusciti. E quando affrontano il fallimento e le conseguenze negative, la loro insicurezza prende il controllo.

Dovrai concentrarti prima su te stesso. Cambia le tue azioni e la tua mentalità a tuo favore. Dovrete mettervi a vostro agio con i vostri difetti, sapendo che tutti li hanno. Accetta il cambiamento che a un certo punto fallirai in qualcosa, ma va assolutamente bene.

Quando iniziate con voi stessi e padroneggiate la vostra mentalità, scoprirete che le vostre parole e azioni iniziano a rifletterla quando vi trovate in una situazione difficile. E quando sai che le altre persone ti vedranno proprio come ti vedi tu, la tua fiducia andrà alle stelle.

Di nuovo, per essere sicuri, dovete sentire che potete affrontare qualsiasi risultato in una situazione. E questa tecnica vi dà gli strumenti per affrontare quelli negativi. È semplice come capire la psicologia umana, rimanere a proprio agio con un risultato negativo, ed eseguire se stessi con rispetto per se stessi e fiducia.

Diventare più Sicuri di Sé giorno dopo giorno

Imparare questa tecnica richiede un po’ di pratica, ma dato che hai imparato la psicologia umana, sei già sulla strada del successo. Quindi, inizia a metterti in gioco e a fare pratica. Se ti sembra troppo intimidatorio, inizia con la tua mentalità, e andare là fuori diventerà più facile.

Pensate alle diverse situazioni in cui potete usarlo. Qualcuno ti insulta perché sei troppo basso ma tu lo trasformi in uno scherzo dicendo che è un bene perché ti troverai meglio nella tua futura Lamborghini. O il tuo difetto che viene fuori in una conversazione ma tu lo ammetti come se non fosse un grosso problema.

In conclusione, ricordate che il mondo intorno a voi reagisce a voi come voi reagite a voi stessi. Sapere questo ti aiuta ad essere sicuro di te perché puoi volgere a tuo favore anche gli esiti negativi. Quando padroneggi questa tecnica, è come un campo di forza invisibile che trasforma il mondo nel tuo guscio.

Related Posts